1.选择好肉：选择筋少、肉质细嫩的肉。
2.切成薄片：将肉切成薄片，尽量保持均匀厚度。
3.切斜片：将肉切成斜片，这样可以增加肉的纤维长度，嚼起来更易嚼。
4.腌制：将切好的肉加入腌料中腌制，如生抽、料酒、淀粉等，腌制30分钟以上。
5.加入碱水：将肉放入开水中焯水2~3分钟，这样可以使肉更加嫩滑。
6.快炒：热锅冷油，将腌好的肉快速翻炒，炒至肉变色即可。
7.趁热加工：将炒好的肉趁热加工，如炒面、炒饭等，可以更好地保持肉的口感嫩滑。
牛肉，作为餐桌上的常客，不仅口感鲜美，更是滋养身体、补充气血的佳品。牛肉的滋补吃法多种多样，关键在于根据个人体质和需求，选择合适的烹饪方式与搭配食材。
