脾胃虚寒不能吃的蔬菜

  1. 芹菜:芹菜性寒凉,容易伤及胃气,脾胃虚寒者应少食或不食。

  2. 生姜:生姜性辛温,能助阳、温脾胃,但对于脾胃虚寒、阳虚体质或消化不良的人来说,生姜容易伤及脾胃,应谨慎食用。

  3. 菠菜:菠菜性寒凉,富含草酸,容易影响人体对钙的吸收,且容易导致维生素C流失,脾胃虚寒者应少食或不食。

  4. 生菜:生菜性寒凉,容易刺激胃黏膜,影响胃肠道的消化吸收,脾胃虚寒者应少食或不食。

  5. 黄瓜:黄瓜性寒凉,容易影响脾胃功能,脾胃虚寒者应少食或不食。

  6. 冬瓜:冬瓜性寒凉,容易伤及脾胃,脾胃虚寒者应少食或不食。

  7. 茄子:茄子性寒凉,容易影响脾胃消化功能,脾胃虚寒者应少食或不食。

  8. 绿豆芽:绿豆芽性寒凉,容易影响脾胃消化功能,脾胃虚寒者应少食或不食。

肠道淤堵脾胃不运行

肠道淤堵脾胃不运行

1.先搞清楚为啥堵:肠道淤堵、脾胃不运行,说白了就是吃进去的东西堵在半路,消化不动。2.通肠先调脾胃:脾胃是“后勤部长”,负责把食物磨碎、运化。坚持一段时间,肠道自然通畅,脾胃也能恢复活力。


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脾胃虚弱怎样滋补肝肾

1.先调脾胃再补肝肾,循序渐进是关键脾胃是气血生化之源,就像给身体“打地基”。如果脾胃虚弱时直接大补肝肾,反而容易“虚不受补”,出现腹胀、腹泻或上火。脾胃虚弱的人尽量少吃生冷、油腻的食物,这些会加重脾胃负担,影响滋补效果。


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