大块牛肉怎么炖好吃又嫩

  1. 块牛肉预处理:将块牛肉用清水浸泡30分钟(中间换水 2-3 次),去除多余的血水和脂肪。

  2. 调味:将牛肉放入炖锅中,加入适量的姜片、葱段、料酒和盐,再加入适量的水,让牛肉浸泡在调料汁中。如果喜欢口感更加香醇,可以加入少量的花椒和八角。

  3. 炖煮:将炖锅放在火炉上,用中火烧开,然后转小火慢慢炖煮,直至牛肉变得柔软烂糯,大约需要炖 2-3 小时。期间记得经常检查炖锅中的水量,保证牛肉能够完全浸泡在汁汁中。

  4. 加入配菜:将炖好的牛肉与自己喜欢的蔬菜一起再煮煮,比如土豆、胡萝卜、洋葱等等,煮至配菜熟烂即可。

  5. 调味:加入少许酱油或者老抽调味,再按照自己喜欢的口味加入适量的盐和糖,翻炒均匀即可。

牛肉怎么吃有营养又好吃

牛肉怎么吃有营养又好吃

1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。


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牛肉面的牛肉怎么煮好吃

1.选肉和预处理:先挑对部位,牛腱子、牛腩或者牛肋条都行,带点筋膜的更香。大火煮开转小火,盖上盖子慢慢炖,牛腱子得俩小时,牛腩一个半小时,牛肋条一小时就差不多。最后半小时加盐,太早加肉会老。


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