以下水果通便效果比较好且容易消化：
1. 香蕉：富含膳食纤维和钾，有助于促进肠道蠕动和增加大便体积，同时容易消化。
2. 苹果：含有可溶性和不可溶性纤维，可增加大便体积，促进肠道蠕动，同时含有果胶有助于修复肠道黏膜。
3. 梨：富含纤维和水分，可增加大便体积并软化大便，促进肠道蠕动。
4. 猕猴桃：富含纤维和酵素，可促进肠道蠕动，帮助消化和排便。
5. 草莓：富含纤维和水分，能够增加大便体积并促进肠道蠕动。
6. 橙子：含有丰富的可溶性纤维和水分，有助于增加大便体积和软化大便。
7. 蓝莓：富含纤维和抗氧化物，有助于促进肠道蠕动和增加大便体积。
每个人的消化系统和健康状况不同，对水果的消化情况也会有所差异。如果您有胃肠道问题或特殊需求，请咨询医生的建议。
银耳汤适合搭配清甜不抢味、口感适配的水果，最推荐的三种常用搭配是梨、桂圆、木瓜，适配不同的口味和季节需求。桂圆自带浓郁的甜香，煮进银耳汤之后甜味会慢慢渗进汤里，能少放甚至不放额外的糖，喝起来暖香绵甜，很适合冬天或者女生经期喝。
