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萝卜是不是粗纤维菜

2021-02-23 14:44:18 浏览量:

  是的

  1、不管是胡萝卜或者白萝卜,里面都有丰富的粗纤维。萝卜类的纤维素在蔬菜中都是排在前列的,特别是排便不畅,或者便秘的朋友,多吃萝卜,可以帮助促进肠道的蠕动。

  2、白萝卜的水分较大,里面有丰富的膳食纤维,但是也属于是辛辣刺激性食材。特别是生的白萝卜,空腹吃,有些胃炎或者有消化道溃疡的朋友,是有胃酸多或者烧心的可能。可以炒熟或者做汤吃,有行气除胀的益处。

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