一般情况下,吃水果对胃不好的人是有益的。水果富含纤维,有助于促进胃肠蠕动,减轻便秘问题。水果中富含维生素、矿物质和抗氧化物质,可以增强免疫力,改善整体健康状况。个别人可能对某些水果敏感,引发胃酸过多、胃痛等不适症状,此时应避免食用这些水果。如果你的胃不好,建议咨询医生,以获得个性化的建议。
不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!