胃不好的人可以喝一些有助于养胃的茶。以下是一些常见的养胃茶：
1. 生姜茶：生姜具有温胃散寒、促进消化的作用，可以缓解胃部不适。将生姜切片，加入热水中冲泡，加入蜂蜜或柠檬汁调味。
2. 薄荷茶：薄荷有镇静胃部、促进胃肠蠕动的效果，可以缓解胃部不适和胀气。将薄荷叶加入热水中冲泡，可以加入蜂蜜或柠檬汁调味。
3. 甘草茶：甘草有抗溃疡和抗炎作用，可以缓解胃部疼痛和炎症。将甘草片加入热水中冲泡，可以加入蜂蜜调味。
4. 玫瑰花茶：玫瑰花有活血化瘀、舒肝理气的作用，可以改善消化不良和胃胀气。将玫瑰花花瓣加入热水中冲泡，可以加入蜂蜜或红枣调味。
5. 山楂茶：山楂具有健胃消食、降脂减肥的功效，可以帮助消化和减轻胃部不适。将山楂片加入热水中冲泡，可以加入蜂蜜调味。
需要提醒的是，每个人的体质和胃部问题不同，所以选择适合自己的茶饮养胃很重要。如果胃部问题严重或持续存在，请咨询医生或中医师的建议。
少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物容易损伤胃黏膜，加重胃部不适。烟草中的尼古丁和酒精都会刺激胃黏膜，影响胃的正常功能。夜间是胃部自我修复的时间，良好的睡眠有助于胃部恢复。胃不好并非一朝一夕形成，调养也需要长期坚持。
