要使水煮牛肉切得嫩,可以使用以下方法:
1. 将牛肉切成薄片,约为0.5-1厘米厚。确保切片时与纹理垂直切割,这样可以减少肉纤维的拉伸,使其更嫩滑。
2. 将切好的牛肉放入碗中,加入适量的生粉(约为牛肉重量的10%),轻轻搅拌均匀。生粉可以形成一层薄膜,锁住肉质的水分,防止过度出水,保持肉质的嫩滑。
3. 将牛肉片放入开水中焯水烫熟,大约需要20-30秒,或者直到牛肉变色。煮的时间不要过长,以免过度煮熟。
4. 煮熟的牛肉捞出后,立即用冷水冲洗,以去除表面的寒性和余温,同时帮助保持肉质的嫩滑。
5. 将处理好的牛肉片加入到炒锅中炒熟,根据个人喜好可以加入适量的调味料和蔬菜,翻炒均匀即可。
通过以上步骤处理,水煮牛肉在烹饪过程中可以保持肉质的嫩滑和口感的鲜嫩。

1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。
