如果您的腰部有问题或者腰部经常感到疼痛，开叉车可能并不适合您。开叉车需要身体稳定和腰部的活动能力，如果腰部不好可能会加重疼痛或者造成伤害。在决定是否开叉车之前，咨询医生的意见，以确保您的腰部问题不会因此加重。
少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物容易损伤胃黏膜，加重胃部不适。烟草中的尼古丁和酒精都会刺激胃黏膜，影响胃的正常功能。夜间是胃部自我修复的时间，良好的睡眠有助于胃部恢复。胃不好并非一朝一夕形成，调养也需要长期坚持。
