膳食纤维对人体健康十分重要,是人体膳食结构中不可缺少的一部分。缺乏膳食纤维,导致排便不畅,可引起肛肠疾患、结肠A,严重的可诱发心脑血管疾病、心绞痛、心肌梗塞、脑出血、中风猝死、性生活障碍、妇女痛经等。
要根据自身对膳食纤维的耐受，有消化溃疡的朋友不宜多吃。膳食纤维饼干代餐后，也要搭配蔬菜水果避免高脂肪高油脂的饮食。
