益生菌和益生元怎么搭配吃

1、吃完菜肴后服用益生菌：可以帮助消化并加强肠道健康； 2、每天摄入均衡的益生元：可以有效改善肠道菌群。

益生菌要不要空腹吃

毕竟益生菌不管是保存运输中都是需要有温度的限定的，也宝妈说为啥有的孩子食品里面都有添加益生菌，单独吃益生菌还需要饭前吗，今天我们来分享的就是益生菌要不要空腹吃?

但是新生儿也是有不少消化或者其他问题需要大人们重视，今天我们跟大家分享的话题是新生儿能吃水苏糖复合益生菌粉吗?想要知道新生儿可不可以吃水苏糖复合益生菌粉，咱们先来看看它们的成分吧。

补充益生菌可以促进胃蠕动和新陈代谢，肠道益生菌载体有助于增加消化吸收，同时有助于调节肠道菌群。