增肌粉中的碳水化合物主要是为了提供能量和促进肌肉生长。碳水化合物是人体主要的能量来源之一，在进行高强度训练时，能够迅速补充能量，避免肌肉疲劳。此外，碳水化合物也可以刺激胰岛素的分泌，促进蛋白质合成，从而促进肌肉生长。因此，增肌粉中的碳水化合物的作用是为了增加能量供给和加快肌肉生长。
低聚糖是人体难消化的膳食纤维，发酵后可以被我们的肠道细菌利用，从而产生短链脂肪酸为肠道细胞提供营养，促进肠道内益生菌的生长繁殖。
