体质偏瘦的人适合进行一些重力较小的有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。这些运动可以促进身体的新陈代谢，增加肌肉质量，提高身体的抵抗力和免疫力，同时还可以帮助控制体重。力量训练也可以帮助偏瘦的人增加肌肉质量，提高身体的代谢率。建议在进行任何运动前，先咨询医生或专业的健身指导员。
胃不好的人并不是完全不能喝奶茶，能不能喝主要看胃病的严重程度和选的奶茶类型，活动性胃病、喝甜凉就不适的人不建议喝，症状稳定的轻症人群可以少量喝合适的奶茶。2.症状稳定的轻症人群可以选对奶茶少量喝。
