可以一起煮，但是需要注意烹饪时间和火候。白菜和菠菜的烹调时间不同，白菜需要更长时间才能变软熟，而菠菜只需要短时间就能烹熟。建议先将白菜煮熟，再加入切好的菠菜，翻炒几下就可以了。需要注意火力不要太大，以免烤焦或煮烂。
健康人群适量食用处理得当的菠菜、鸡蛋和牛奶，不会对身体产生危害，反而能补充全面营养，网传的同食中毒、引发结石都是不实说法。
