1. 准备食材:河粉、肉丝、青菜、鸡蛋、酱油、盐、鸡精、蒜末等。
2. 先将河粉泡发透,用清水冲洗干净备用。
3. 热锅加油,爆香蒜末,加入肉丝翻炒至变色。
4. 加入青菜翻炒,然后加入泡发好的河粉继续翻炒。
5. 加入适量的酱油、盐和鸡精调味,最后加入一个打散的鸡蛋继续翻炒,直到蛋熟炒匀即可。
温馨提示:
1. 煮河粉时水不要太多,否则容易煮成烂粉;
2. 煮河粉时不要加盐,否则容易使河粉变得粘糊;
3. 炒河粉的火候要适中,过火容易让河粉干硬;
4. 加青菜可以提高营养价值,也可以让口感更加清爽。

不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!
