1. 红糯米粥:将红糯米洗净,加入适量水,煮烂成粥,可根据口味加入红糖、蜜枣、桂圆等食材,营养丰富又美味。
2. 红糯米糯米饭:洗净红糯米,放入锅中加水煮熟后,放入电饭锅中加水煮熟,制成糯米饭,可搭配各种菜品享用。
3. 红糯米糕:将红糯米泡发后磨成米浆,加入红糖、芝麻、桂花等配料,制成香甜的糕点,是很多地区的传统美食。
4. 红糯米南瓜馅儿饼:将红糯米和南瓜制成馅儿,再包上饼皮,油炸或烤熟后,外皮香脆,内馅鲜美,营养美味。
5. 红糯米蛋糕:将红糯米和其他材料混合制成面糊,倒入烤盘中烤制,健康美味,适合各个年龄层口味。

黄豆富含植物蛋白,小米则养胃易消化,两者一起煮粥,口感绵软又香浓。2.黄豆加玉米,粗粮搭配更健康黄豆和玉米一起煮粥,那叫一个实在!3.黄豆配燕麦,低脂又饱腹想控制体重的话,黄豆和燕麦煮粥准没错!
