材料:
1. 赤小豆50克
2. 眉豆50克
3. 葛粉30克
4. 排骨500克
5. 姜片3片
6. 盐适量
7. 清水适量
做法:
1. 将赤小豆、眉豆淘洗干净,浸泡2小时以上备用。
2. 排骨洗净,用滚水焯水,冲洗干净备用。
3. 在炖盅或汤锅中加入清水,放入排骨、赤小豆、眉豆和姜片,用大火煮沸,再用小火炖2小时以上,直到排骨熟烂。
4. 取出炖盅或汤锅,用小火加入葛粉,搅拌均匀,再炖10分钟左右,直到汤汁变得浓稠,加入适量盐调味即可。
小贴士:
1. 炖汤时可以加入适量的水,保证炖出的汤汁浓郁口感好。
2. 葛粉可以提高汤汁的黏稠度,也可以起到滋阴润燥的作用。

红豆和赤小豆完全可以一起煮粥,二者搭配不会产生有害成分,还能丰富口感、互补营养,适合日常食用。因为赤小豆质地比红豆硬很多,一起煮的时候最好提前把赤小豆浸泡4小时以上,红豆浸泡2小时,天热可以放冰箱冷藏泡过夜,这样煮出来更容易软绵出味。