新鲜玉米和豆浆不太适合一起打,因为它们的口感和味道差别较大,容易影响口感。但如果非要搭配,可以考虑加入一些香甜的水果如香蕉和草莓一起打豆浆,这样可以增加口感的层次和甜度。也可以加入一些坚果如杏仁和核桃,增加营养价值。
黑豆富含花青素和植物蛋白,核桃中的亚油酸和维生素E能抗氧化,两者搭配堪称“胃黏膜修复剂”。-空腹喝豆浆易刺激胃酸分泌,最好搭配面包、馒头等主食,且单次饮用量不超过300毫升。