小孩膳食纤维低可能会导致以下危害：
1. 便秘：膳食纤维有助于促进肠胃蠕动和增加粪便体积，缺乏膳食纤维易导致便秘。
2. 营养不良：膳食纤维能够改善食物在消化道中的吸收，缺乏膳食纤维会影响小孩的营养吸收。
3. 肥胖：膳食纤维会使人感到饱腹，减少进食量，缺乏膳食纤维就容易过量进食导致肥胖。
4. 糖尿病：膳食纤维能够帮助控制血糖水平，缺乏膳食纤维会增加小孩患糖尿病的风险。
5. 心血管疾病：缺乏膳食纤维会影响血脂代谢，增加小孩患心血管疾病的风险。
膳食纤维确实可以调理便秘。2可溶性膳食纤维还能调节肠道环境，它是肠道内有益菌的“口粮”，能帮助有益菌繁殖生长，维持健康的肠道菌群平衡，肠道菌群稳定了，自身的蠕动、分泌功能都会更规律，能间接缓解习惯性便秘的问题。
