增肌粉里面的碳水是什么碳水

　　增肌粉里面的碳水是指碳水化合物，它是一种重要的营养物质，也是人体能量的主要来源之一。常见的碳水化合物包括蔬菜、水果、面包、米饭、面条等。在增肌过程中，适量补充碳水化合物可以提供足够的能量，帮助我们进行高强度的运动和训练，同时还能促进身体对蛋白质的利用。