很难列出一个完全不含纤维素的食物清单，因为纤维素是自然界中广泛存在的一种多糖。以下是一些富含蛋白质、脂肪和碳水化合物，但纤维素含量相对较低的食物：
- 瘦肉
- 鱼类
- 蛋类
- 奶及乳制品
- 白米和面粉制品（如面包、面条等）
- 糖、糖果和糕点
- 植物油、黄油和其他脂肪
尽管这些食物不含太多纤维素，但仍建议搭配富含纤维素的蔬菜、水果、全麦类食物等食用，以获得更全面的营养。
肠胃既不单独指肠，也不单独指胃，是胃和肠的合称，一般用来代指胃、小肠、大肠等相连的消化器官。3因为胃和肠功能衔接紧密，共同完成食物的消化吸收工作，哪怕只有其中一个器官出了问题，人们也习惯用“肠胃”这个统称来描述，很少会刻意拆分表述。
