有很多因素会影响人的体重,例如基因、代谢率、饮食习惯、运动量等等。如果你一直在保持健康的饮食和适量的运动,同时也没有任何疾病的影响,那么你可能拥有一个比较高的代谢率,能够更快地消耗掉你摄入的食物,导致难以增加体重。建议你可以咨询营养师或医生,了解你的身体情况,并制定相应的饮食和运动计划,以保持健康的体重。
能吃不胖不吸收大多和肠道吸收功能弱、热量摄入不足或消耗过大、饮食结构不合理有关,大部分情况都可以通过日常调理得到改善。