是的，香蕉含有膳食纤维。每100克香蕉中，膳食纤维含量约为2.6克。膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，减缓食物进入血液循环，有助于控制血糖和血脂，还能减少便秘等问题。香蕉是一种营养丰富、健康的水果。
适合进补肠胃的膳食以温和好吸收、能保护胃肠黏膜、健脾益气的天然食材为主，进补核心是轻补缓调，不能用过于厚重滋腻的大补食材加重肠胃负担。3.长期肠胃虚弱、容易腹泻乏力的缓调进补，推荐喝莲子猪肚汤。
