腊猪肚是很好的食材,下面是炖腊猪肚的步骤:
材料:
腊猪肚500克
姜片10片
葱结3个
清水适量
料酒2勺
盐适量
老抽适量
生抽适量
白胡椒粉适量
步骤:
1.把腊猪肚洗干净,切成厚片备用。
2.将炖盅中放入葱结和姜片,加入适量清水,然后调入盐、料酒、老抽和生抽,烧开后加入腊猪肚片,烧开后转小火慢炖约1小时。
3.加入适量的白胡椒粉,关火,再焖一会儿,让味道更入味。
温馨提示:
1.腊猪肚盐分较高,所以在炖制时不需要加入很多的盐。
2.炖的时候可以加入适量的豆腐、萝卜等辅料,不仅可以增加口感,还能让菜品更加鲜美可口。

不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!
