肠鸣是指消化系统内脏器官在进行消化过程中收缩或运动所发出的声音,这些声音通常是由于肠道内的气体、液体或食物在流动时产生的。肚子咕咕叫则是指胃部的肌肉收缩,因空腹而产生的声音。肚子咕咕叫通常是由于胃部的运动和消化酸液的分泌所致。两者的产生原因不同,但都与消化过程有关。
1.先别急着躺,动一动更管用肚子胀得像气球时,别直接瘫在沙发上,站起来慢走10分钟,或者顺时针揉揉肚子。3.试试“排气小妙招”如果胀气是因为便秘,可以用热水袋敷肚子,或者泡个脚,温暖能刺激肠道蠕动。