猪耳朵可以和蒜苗、青椒、豆角、木耳、芹菜等多种蔬菜搭配炒制，口感和营养都非常不错。其中，炒猪耳朵配蒜苗和青椒味道清新爽口，炒猪耳朵配豆角和木耳口感丰富，炒猪耳朵配芹菜则可以提升食欲，是非常不错的搭配。
红豆富含铁质和膳食纤维，红枣则补气养血，两者一起煮粥，粥体绵密香甜，喝起来暖胃又暖心。2.红豆+燕麦：想要粥更有嚼劲又营养升级？3.红豆+莲子：如果喜欢清润一点的口感，红豆莲子粥绝对值得一试！
