如果您的胃不舒服是由于消化不良、食欲不佳等导致的,那么喝一些乳酸菌饮料可能会有所帮助。乳酸菌可以促进肠道健康,调节肠道菌群平衡,增强消化功能,提高免疫力。但是如果您的胃不舒服是因为消化道炎症、胃出血等严重疾病引起的,建议不要随意喝乳酸菌饮料,应该去医院检查病情。
健康成年人的肠道中,乳酸菌占肠道总菌群的比例大致在1%~10%之间,具体数值存在很大的个体差异。3,乳酸菌的占比在肠道不同位置也有区别。