基围虾可以用多种方法烧得好吃,
1. 清炒:将基围虾洗净,去掉头部和腹部内脏,用葱姜蒜爆香,放入基围虾快速翻炒,加入盐和少量料酒,淋上少量香油即可。
2. 红烧:将基围虾洗净,去掉头部和腹部内脏,用葱姜蒜爆香,倒入适量的料酒,放入基围虾,加入适量盐、糖、酱油、料酒、姜片、葱段,加入适量水,烧开后转小火,慢慢烧至汤汁浓稠即可。
3. 蒜蓉粉丝煲:将干粉丝泡软备用,基围虾洗净,去掉头部和腹部内脏,用葱姜蒜爆香,放入基围虾快速翻炒,加适量盐,加入蒜蓉拌匀,倒入适量的水,放入泡软的粉丝,煮至汤汁浓稠即可。
4. 红烧基围虾烤饭:将洗净的米饭和水混合后放入煮锅中,加入姜片和葱段,煮至米饭八成熟,捞出淋上一点橄榄油,用平底锅煎至底部金黄酥脆。将基围虾用清水洗净,去掉头部和腹部内脏,用葱姜蒜爆香,加入盐、糖、酱油、料酒和水,烧开后放入煮锅中,继续煮5分钟即可。最后将基围虾和汤汁倒在烤饭上即可。

不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!
