肠胃不好或拉肚子的人可以适量喝酸奶。酸奶中含有益生菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，促进消化功能恢复。因为每个人的身体状况和原因不同，对酸奶的耐受性也会有所不同，所以建议在饮用酸奶前先咨询医生的意见。如果腹泻症状严重或无法缓解，还是应及时就医，避免延误病情。
绝大多数胃胀可以适量喝常温无糖酸奶，仅少数特殊情况不适合饮用。2，乳糖不耐受引发的胃胀、胃酸过多或反流性胃炎引发的胃胀，不建议喝酸奶。另外如果是肠梗阻这类严重肠胃疾病引发的胃胀，需要遵医嘱禁食，也不能喝酸奶。
