牛肚炖什么好吃又营养又养胃

　　牛肚炖可以搭配一些其他的食材来制作，这样不仅可以增加口感和营养价值，还能更好地养胃。以下是几种常见的牛肚炖食材搭配建议：

　　1. 牛肚炖豆腐：牛肚和豆腐搭配，豆腐的细腻口感和牛肚的韧劲能够形成很好的口感，且富含蛋白质和钙质。

　　2. 牛肚炖海带：海带能够软化牛肚的口感，同时富含膳食纤维和矿物质，有助于调理胃肠功能。

　　3. 牛肚炖山药：山药具有养胃益气、补肾益精的功效，搭配牛肚能够增加营养价值，并且有助于消化和吸收。

　　4. 牛肚炖土豆：土豆含有丰富的淀粉和微量元素，能够增加牛肚的口感和营养价值，同时也具有缓解胃肠不适的效果。

　　除了以上的食材搭配，根据个人口味和喜好，还可以加入一些蔬菜、中草药等来炖煮牛肚，如胡萝卜、洋葱、生姜、豆角等，这样既可以增加口感和营养，也能够更好地养胃。