增肌粉多少毫升水

　　增肌粉的配方和使用说明会因品牌和产品而异，建议您按照产品标签上的说明或咨询专业营养师或健身教练来确定使用增肌粉的正确剂量和水量。增肌粉的使用剂量和水量也会根据您的身体体重和目标而有所不同。