土豆萝卜炖排骨汤的做法

  材料:

  排骨500克、土豆2个、红萝卜1个、姜10克、葱2根、料酒适量、盐适量、清水适量。

  步骤:

  1.切好排骨,冷水下锅焯水,煮至排骨表面浮白,捞出洗净,备用。

  2.土豆和红萝卜去皮,洗净切块,姜切片,葱切段备用。

  3.砂锅加清水,放入排骨、姜、葱和适量料酒,大火煮沸,撇去浮沫后转小火炖30分钟。

  4.加入土豆和红萝卜,炖煮20分钟至土豆和红萝卜变软烂,加盐调味即可。

  小提示:

  1.焯水排骨的目的是去除血水和浮沫,使汤更加清澈。

  2.炖煮时火候要掌握好,一般用小火炖煮,时间也要充分,这样口感更加鲜美。

  3.可以根据个人口味加入其他调味料,比如枸杞、黄豆等。

肠胃不好吃胡萝卜行吗

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1.肠胃不好可以适量吃胡萝卜,但要注意烹饪方式:胡萝卜本身富含胡萝卜素、维生素A和膳食纤维,这些成分对肠胃有保护作用。但肠胃不好的人不建议生吃,生胡萝卜质地较硬,且膳食纤维较粗,可能刺激胃黏膜或加重消化负担。


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萝卜和什么菜一起炖好吃

1.萝卜炖排骨:这绝对是经典搭配!3.萝卜炖羊肉:羊肉性温,萝卜性凉,两者一起炖,既能中和羊肉的膻味,又能让萝卜的清甜更突出。4.萝卜炖鱼头:鱼头的鲜美和萝卜的清甜碰撞在一起,味道特别惊艳!


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