胃不好喝什么养胃粥

　　胃不好喝什么养胃粥，可以选择以下几种养胃粥：

　　1. 小米粥：小米性寒，具有清热除湿的作用，适合胃寒型和胃湿型的人。煮小米粥时可以加入一些薏米、山药等，增加粥的营养价值。

　　2. 薏米粥：薏米性凉，具有健脾胃、利湿退黄、清热解毒的作用，适合胃湿型和胃热型的人。煮薏米粥时可以加入一些红豆、百合等，增加粥的口感和营养价值。

　　3. 绿豆粥：绿豆性寒，具有清热解毒、消肿利尿的作用，适合胃热型的人。煮绿豆粥时可以加入一些红枣、薏米等，增加粥的口感和滋补作用。

　　4. 红豆薏米粥：红豆和薏米都具有清热解毒、健脾胃的作用，适合胃湿型和胃热型的人。煮红豆薏米粥时可以加入一些红枣、莲子等，增加粥的营养价值。

　　在煮粥的过程中，可以适量加入一些蜂蜜或红糖，提高粥的口感和补充能量。还可以根据个人的口味喜好加入适量的水果、坚果或其他食材来增加粥的营养和口感。如果胃不好且症状比较严重，建议在选择粥的时候咨询医生或中医师的建议，以确保食用的粥对胃的保健作用z大化。