肚胀和打嗝有直接关联，二者会互相影响，多数情况下打嗝是肚胀引发的身体调节反应，频繁打嗝也会反过来加重肚胀不适。
1. 肚胀大多是胃肠道堆积过量气体、食物排空减慢导致的，胃被膨胀撑开后胃内压力升高，既会刺激膈肌痉挛，还会让连接食管和胃的贲门松弛，胃肠道里多余的气体就会顺着食道向上从口腔排出，也就形成了我们常见的打嗝，这其实是身体试图缓解肚胀的自发反应，比如吃撑胀肚后很快就会打嗝，就是这个原理。
2. 反过来如果因为肚胀养成了频繁催嗝的习惯，反而会加重肚胀，很多人胀肚子的时候会主动往上嗝气，这个过程中会不自觉吞入大量外界空气，新进入的空气又积在胃肠道里无法排出，会让肚胀更严重，很容易形成恶性循环。
3. 少数情况下打嗝是膈肌本身受刺激、神经调节异常引发的，这类非肚胀原因导致的频繁打嗝，也会影响胃肠道正常蠕动节奏，让食物和气体无法顺利向下推送，时间长了也会诱发肚胀，所以不管是先出现肚胀还是先出现打嗝，二者都容易形成相互加重的关系。
