拉稀不成形大多是饮食不当、肠道感染或病变、肠胃功能紊乱这三类常见原因引发的，少数也和药物副作用、全身性疾病影响有关，绝大多数都和消化道状态异常直接相关。
1. 饮食不当是最常见的诱因，不管是短时间内吃了太多生冷辛辣、油腻重口的食物刺激肠道蠕动加快，还是误食了变质、被污染的食物，都会让肠道没办法充分吸收食物残渣中的水分，最终排出的大便就会稀软不成形，这种生理性的不适一般调整饮食后1-2天就能自行缓解。
2. 肠道存在感染或器质性病变也会引发这种症状，细菌病毒入侵引发的急性肠炎，或是慢性肠炎、炎症性肠病、肠道息肉甚至**这类病变，都会损伤肠道黏膜，打乱肠道正常的吸收、蠕动节奏，导致拉稀不成形反复出现，不少情况下还会伴随腹痛、便血、体重下降这类异常表现。
3. 肠胃功能紊乱或肠道菌群失调也是常见原因，很多人长期作息不规律、精神压力大，很容易诱发肠易激综合征这类功能性肠胃病，加上长期饮食结构单一、滥用抗生素这类药物，很容易打乱肠道原本的菌群平衡，都会影响肠道正常的消化吸收功能，导致经常性大便稀不成形，这类问题一般常规检查不会发现明显器质性异常，调整生活状态后就能慢慢改善。
