豆豉鲮鱼油麦菜的做法如下:
所需材料:
1. 鲮鱼2条
2. 油麦菜适量
3. 豆豉适量
4. 蒜蓉适量
5. 生姜适量
6. 食用油适量
7. 盐适量
8. 酱油适量
9. 糖适量
做法步骤:
1. 首先准备好鲮鱼,将其去鳞、内脏,洗净后切成段状备用。
2. 油麦菜洗净后切成段状备用。
3. 香料准备:将蒜蓉、生姜切碎备用。
4. 热锅凉油,放入豆豉翻炒出香味。
5. 将鲮鱼放入锅中,煎至两面金黄。
6. 放入切好的蒜蓉、生姜炒香。
7. 加入适量的盐、酱油、糖,充分混合。
8. 倒入适量的水,烧开后加入油麦菜,煮至麦菜变软。
9. 最后汁被收干即可。
温馨提示:豆豉已经会带咸味,所以在烹调时不要加太多盐,以免口感过咸。可以根据个人口味加入一些辣椒或者花椒增加口味。

要炒出脆嫩鲜香、不发塌不发苦的豆豉鲮鱼油麦菜,核心是控干油麦菜生水、用罐头原鱼油增香、大火快炒控火候,按这个方法做出来味道不输饭店。2.起锅烧热,不用额外加太多油,直接把罐头里的鱼油倒进锅里,油温烧到微热,放蒜末和豆豉小火炒30秒左右,把豆豉的香味炒出来,再倒撕好的鲮鱼块,翻炒十几秒让香味散开。
