膳食纤维好消化吗

　　膳食纤维对人体来说是非常重要的，但是它不被人体所消化。膳食纤维的化学结构与其他营养物质不同，不能被人体内的酶直接分解和吸收，因此它不会被消化和吸收。膳食纤维可以通过吸收水分和增加食物体积来刺激肠道蠕动，促进排便，并帮助维持肠道健康。膳食纤维还可以降低血糖和胆固醇水平，预防心脏疾病等慢性病。虽然膳食纤维不能被消化，但它对人体健康非常有益。