赤小豆薏米炒菜的步骤如下:
材料:
赤小豆、薏米、青豆、红椒、蒜、盐、生抽、色拉油。
步骤:
1. 将赤小豆、薏米和青豆分别洗净备用。
2. 锅中倒入适量色拉油,放入蒜末煸香。
3. 加入红椒,翻炒几下。
4. 加入赤小豆和薏米,继续翻炒。
5. 加入适量水,调入盐和生抽,煮至赤小豆和薏米变软烂。
6. 最后加入青豆,翻炒均匀即可。

红豆和赤小豆完全可以一起煮粥,二者搭配不会产生有害成分,还能丰富口感、互补营养,适合日常食用。因为赤小豆质地比红豆硬很多,一起煮的时候最好提前把赤小豆浸泡4小时以上,红豆浸泡2小时,天热可以放冰箱冷藏泡过夜,这样煮出来更容易软绵出味。