莲藕怎么炒才新鲜不变黑

　　想要炒出来的莲藕新鲜不变黑，提前做好隔绝氧化的预处理，再配合正确的炒制方法就能做到。

　　1. 切配的时候尽量用陶瓷刀或者不锈钢刀，不要用生锈的铁刀切，避免铁元素和莲藕中的鞣质反应发黑。切好的莲藕要立刻完全泡进加了少量食盐或白醋的凉水里，隔绝空气避免多酚物质氧化变色，泡10分钟左右捞出来控干多余水分就行，这个步骤还能泡掉部分淀粉，炒出来的莲藕更脆爽。

　　2. 炒前做一次焯水处理锁色，锅里烧开水，加入一小勺白醋和少许盐，把控好水的莲藕倒进去焯1分钟左右，捞出来马上放到冰水里过凉，既能灭活导致变黑的多酚氧化酶，还能锁住莲藕脆嫩的口感。

　　3. 炒制全程保持大火快炒，不要长时间焖煮，也不要盖锅盖，炒制过程中如果需要添水只能加开水，不要加冷水，缩短炒制时间就能减少氧化发黑的概率，炒出来的莲藕一直保持白净清甜的状态。