是的，水果黄瓜含有丰富的膳食纤维。膳食纤维是指不能被人体消化吸收的高分子碳水化合物，能够促进肠道蠕动、促进便便排泄、降低胆固醇等好处。水果黄瓜中的膳食纤维既有可溶性纤维（如果胶、黏多糖等），也有不可溶性纤维（如纤维素等），能够提高饱腹感、减少食欲、控制体重。
膳食纤维确实可以调理便秘。2可溶性膳食纤维还能调节肠道环境，它是肠道内有益菌的“口粮”，能帮助有益菌繁殖生长，维持健康的肠道菌群平衡，肠道菌群稳定了，自身的蠕动、分泌功能都会更规律，能间接缓解习惯性便秘的问题。
